Nossos Serviços de Yoga
Power Yoga Dinâmico
Uma prática intensa de Yoga focada em fortalecer o corpo, melhorar a resistência e aumentar a flexibilidade. Cada sessão combina posturas vigorosas com respiração controlada, promovendo energia vital e equilíbrio físico. Ideal para quem deseja desafios e resultados rápidos no condicionamento físico e mental.
Yoga Restaurativa & Relaxamento
Focada no relaxamento profundo e redução do estresse, esta prática utiliza posturas suaves e suportes para liberar tensão, acalmar a mente e restaurar a energia. É perfeita para iniciantes ou para aqueles que desejam desacelerar e reequilibrar corpo e mente após dias intensos ou momentos de ansiedade.
Yoga para Flexibilidade e Equilíbrio
Uma prática que combina alongamentos profundos e exercícios de equilíbrio para melhorar a mobilidade articular, fortalecer músculos estabilizadores e harmonizar corpo e mente. Ideal para todos os níveis, ajuda a prevenir lesões e promove sensação de leveza e bem-estar duradouro.
Meditative Flow Yoga
Focada na meditação em movimento, esta prática integra respiração consciente, posturas fluidas e atenção plena. Ajuda a reduzir ansiedade, melhora a concentração e promove equilíbrio emocional. Ideal para quem deseja cultivar presença, serenidade e conexão profunda entre corpo, mente e espírito.
Assista a Nossa Aula de Yoga
Descubra como equilibrar corpo, mente e espírito com nossa prática guiada.